BLOG

Poizometryczna relaksacja mięśni (w skrócie PIR) to jedna z najczęściej stosowanych technik w gabinetach fizjoterapeutycznych. Uważa się ją za jedną z najskuteczniejszych metod rozluźniania i relaksacji wzmożonego napięcia mięśni, które może towarzyszyć wielu jednostkom chorobowym układu ruchu. Prawidłowe zastosowanie poizometrycznej relaksacji mięśni może przyczynić się do poprawienia mobilności danego stawu jak i znacznie zmniejszyć uczucie sztywności i ból tkanek […] Czytaj więcej »

Ciasnota podbarkowa to jedna z najczęstszych dysfunkcji stawu ramiennego, a jej obecność może wywoływać wiele uporczywych objawów. Intensywny ból oraz ograniczenie ruchomości stawu związane są z mechanicznym drażnieniem tkanek miękkich zlokalizowanych pomiędzy głową kości ramiennej i wyrostkiem barkowym łopatki. Ciasnota podbarkowa może rozwijać się zarówno u sportowców, jak i pracowników fizycznych lub biurowych, natomiast u […] Czytaj więcej »

Łokieć golfisty, czyli entezopatia przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka zlokalizowanych po stronie przyśrodkowej stawu łokciowego, to częsta przyczyna bólu i ograniczenia funkcji łokcia i nadgarstka. Znaczny dyskomfort i przewlekłość tego schorzenia ma dużo wspólnych cech z tzw. łokciem tenisisty, o którym pisaliśmy w przeszłości. Jak poradzić sobie z uciążliwym bólem oraz jak uniknąć nawrotów objawów? Odpowiadamy […] Czytaj więcej »

W dzisiejszym artykule poruszymy temat dysplazji stawu biodrowego, który powinien znajdować się szczególnie w kręgu zainteresowania młodych rodziców. W naszej, europejskiej populacji ten typ wady wrodzonej dotyczy 3-4% narodzonych dzieci, stanowiąc zdecydowanie najczęstszą grupę ortopedycznych wad wrodzonych. W połączeniu z kilkoma innymi rodzajami (często współwystępującymi) dysfunkcji stawów biodrowych stanowią bardzo szeroki i powszechny problem medyczny. […] Czytaj więcej »

Wdowi garb, kojarzony zwyczajowo ze starością, coraz częściej pojawia się u osób młodych. Sama nazwa, może wprowadzać w błąd, ponieważ dysfunkcja o której mowa, nie ma dużo wspólnego z prawdziwym garbem kostnym (występującym np. w skoliozie), a tym bardziej z owdowieniem. Nieestetyczna zmiana, może być zarówno przyczyną wielu dolegliwości, jak i objawem wieloletnich zaniedbań układu ruchu i niektórych narządów wewnętrznych. […] Czytaj więcej »

Reumatyzm dla większości z nas kojarzy się z okresowym bólem kości i stawów oraz nadwrażliwością na gwałtowne zmiany pogody. Jest to jednak obraz uproszczony, bowiem choroby z grupy reumatycznych, mogą dawać znacznie szersze spektrum objawów. Ich przebieg zazwyczaj jest łagodny i powolny, ale bywa, że jednostki chorobowe postępują gwałtownie. Większość chorób reumatycznych nie ma jasnej […] Czytaj więcej »

Pozostajemy w tematyce wad postawy i kolejny raz decydujemy się zaprezentować problem, który może dotyczyć każdego bez względu na wiek. Plecy wklęsłe, bo o nich mowa w niniejszym artykule, obok hiperkifozy piersiowej (pleców okrągłych) i bocznych skrzywień kręgosłupa (skolioz) stanowią jedną z najczęściej odnotowywanych nieprawidłowości w sylwetce. Czym się charakteryzują i po jakich objawach można […] Czytaj więcej »

Ponownie na naszym blogu poruszamy temat związany z nieprawidłowościami i anomaliami sylwetki, które potocznie określa się mianem wad postawy ciała. Problem skoliozy okazuje się niezwykle niebezpieczną przypadłością, który przy braku właściwego postępowania terapeutycznego może spowodować szereg poważnych skutków. Czym jest skolioza? Po czym ją rozpoznać i w jaki sposób należy przeciwdziałać jej progresji? Co to […] Czytaj więcej »

Na łamach naszego bloga parokrotnie poruszaliśmy temat problemów związanych ze zdrowie stóp. Po takich przypadłościach jak płaskostopie czy jałowa martwica kości piętowej przyszedł czas na wadę określaną mianem stopy wydrążonej. Czy istnieją skuteczne metody jej przeciwdziałania? Czym jest stopa wydrążona? Powyższym mianem określa się jedną z wad postawy ciała, która jak wskazuje sama nazwa, dotyczy […] Czytaj więcej »

Termin wad postawy przywołuje dość jednoznaczny obraz problemów z kręgosłupem. W rzeczywistości nieprawidłowa postawa ciała dotyczy też innych części naszego ciała, w tym także problemów w obrębie kończyn dolnych. Czy wady kolan są rzeczywiście niebezpieczne dla zachowania właściwej sylwetki? Na czym polega problem koślawych kolan? Nieprawidłowości określane terminem kolana koślawego dotyczą sytuacji, w której naturalną […] Czytaj więcej »